tABata (Rani)

Інтенсивний Duration 4 хвилин

Додано Alan Rodmell

Опис

Max reps. . . Go !

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Crunches

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Tabata 1

16 хвилин, Середній

Tabita

10 хв 40 сек, Середній

Tabata

3 хв 40 сек, Інтенсивний

Tabata Timing

9 хв 20 сек, Початковий

Tabata 1

13 хвилин, Інтенсивний

Abs

47 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.