Завантажити в App Store
Опис

5 sets,5 reps, 3 different excercises


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Front Squats
1 хвилина
Bent Over Rows
1 хвилина
Cleans
1 хвилина


Пов'язані тренування

5x5
15 хвилин, Середній
Friday Workout
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Big 3
15 хвилин, Інтенсивний
4 Essential Workouts
17 хвилин, Середній
Multi-Work Out
5 год 3 хв 20 сек, Інтенсивний
Weights
27 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Six Pack ¿

Six Pack ¿

Інтенсивний 16 годин  
Six Packs

Six Packs

Інтенсивний 23 хв  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
LOSE WIGHT

LOSE WIGHT

Середній 4 год 15 хв  
Core  
Six Pack

Six Pack

Середній 100 сек  
Core  

Категорії тренувань