Середнє тренування

Everyday Pushups

Середній Duration 2 хвилин

Додано Niez Ember

Опис

Everyday. 50 reps

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 секунд

Push-Ups

20 секунд

Star Push-ups

20 секунд

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 секунд

The Left And Right Wide Pushups

30 секунд

Пов'язані тренування

8 хв 45 сек, Середній

2 хв 30 сек, Початковий

5 хв 50 сек, Середній

Intense Push Ups

Intense Push Ups

2 хвилин, Інтенсивний

13 хв 30 сек, Середній

5 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Початковий

7 хв

Legs

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний

2 хв

Core

No Equipment

Pilates Power

Середній

33 хв

Abs galore

Середній

6 хв

Quick Fitness Challenge

Середній

6 хв

Full Body

Wall

Activated Abs

Середній

12 хв

Core

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло