Fat Burning Workout

Інтенсивний Duration 25 хвилин

Додано Awas Abdullah

Опис

Burn FAT burn

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

March In Place

2 хвилин

Lunge Curls

1 хвилина

Rest

10 секунд

Push Ups

1 хвилина

Rest

10 секунд

Jog In Place

3 хвилин

Rest

15 секунд

Lunge Curls

1 хвилина

Rest

10 секунд

Plank Walk

1 хвилина

Rest

10 секунд

Jumping Jacks

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Side Planks

1 хвилина

Rest

10 секунд

Jog In Place

3 хвилин

Rest

10 секунд

Knee Lift Squats

1 хвилина

Rest

10 секунд

Side Planks

1 хвилина

Plie Jumps

3 хвилин

Rest

20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Crunches

1 хвилина

Rest

10 секунд

Bridge-ups

1 хвилина

Rest

10 секунд

Oblique Crunches

1 хвилина

Stretch

1 хвилина

Пов'язані тренування

Fat Burning Workouts

13 хв 20 сек, Середній

Fat Burning Workout

33 хв 33 сек, Середній

Fat Burner

7 хв 20 сек, Середній

FAT BURNING WORKOUT

11 хв 5 сек, Середній

080324 Fat Burning Workout

39 хв 48 сек, Інтенсивний

Fat Burning Workout

17 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.