Завантажити в App Store
Опис

Burn lots of calories in no time. You can do this at any time and as many times you want. It trains your cardio and your muscles. Remember to do Them as fast as you can. Dont loose form, but keep your speed up.


Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Afterburn Cardio
26 хв 40 сек, Інтенсивний
Afterburn Workout
6 хв 45 сек, Інтенсивний
Super Fast After Burner Workout
9 хвилин, Середній
Speed Burn
6 хв 40 сек, Інтенсивний
Afterburner
4 хвилин, Середній
Beginner Afterburn Workout
19 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Day 1 Super Hero Delts & Back

Day 1 Super Hero Delts & Back

Інтенсивний 19 хв  
World's Fastest Workout!

World's Fastest Workout!

Інтенсивний 4 хв  
Toning

Toning

Інтенсивний 13 хв  
20 Min Cardio Workout

20 Min Cardio Workout

Інтенсивний 20 хв  
Warmup

Warmup

Середній 7 хв  
Morning Workout

Morning Workout

Середній 7 хв  

Категорії тренувань