Інтенсивне тренування

Intense

Інтенсивний Duration 5 хвилин

Додано Anesa Hasanovic

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Schwer Arbeit

5 хвилин

Пов'язані тренування

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 хв 46 сек, Інтенсивний

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 хв 20 сек, Інтенсивний

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 хв 2 сек, Інтенсивний

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 хвилин, Інтенсивний

The Week Long STRETCH

The Week Long STRETCH

6 хв 48 сек, Середній

They Say It Takes 7

They Say It Takes 7

7 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5min Fully ARMed

Інтенсивний

5 хв

Quick Chest Workout 1

Інтенсивний

5 хв

Upper Body

Dumbbells

Arms

Інтенсивний

11 хв

Arms

Середній

12 хв

Shoulders

Dumbbells, Exercise Bands

Arms

Середній

7 хв

Upper Body

Barbells, Bench

Glutes Workout -Free

Інтенсивний

10 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло