Завантажити в App Store
Опис

Easy


Пов'язані тренування

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Warmup

Warmup

Середній 52 сек  
Quick Morning Workout

Quick Morning Workout

Початковий 3 хв 30 сек  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Abbs

Abbs

Середній 60 сек  

Категорії тренувань