Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Shoulders
3 хв 20 сек, Початковий
Shoulder
9 хвилин,
Arms
3 хв 45 сек, Початковий
Shoulder Sculpture
4 хв 55 сек, Середній
Schulter
4 хв 25 сек, Початковий
Shoulders
7 хв 15 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Початковий 8 хв  
Stretch - Neck!

Stretch - Neck!

Початковий 3 хв 30 сек  
Neck   No Equipment
Perfect Posture

Perfect Posture

Початковий 5 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань