Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Simple Workout
13 хвилин, Середній
Simple Workout
3 хв 15 сек, Середній
Arms
16 хв 50 сек, Інтенсивний
Workout 1
26 хвилин, Середній
100
6 хв 15 сек, Середній
Daily Workout
5 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Початковий 7 хв  
Shoulders   No Equipment
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Початковий 9 хв  
Back   Exercise Mat
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Середній 27 хв  
Arms   Dumbbells
Extended Strength

Extended Strength

Інтенсивний 26 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Boxing

Boxing

Середній 26 хв  
shoulders + back blast

shoulders + back blast

Середній 29 хв  

Категорії тренувань