Intense Tabata

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Додано M&m Ls

Опис

5 exercise sets of 8 rounds of 20 seconds on, 10 seconds off

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Exercise 1

20 секунд

Rest

10 секунд

Набір номер 2: 8 раунди

Exercise 2

20 секунд

Rest

10 секунд

Набір номер 3: 8 раунди

Exercise 3

20 секунд

Rest

10 секунд

Набір номер 4: 8 раунди

Exercise 4

20 секунд

Rest

10 секунд

Набір номер 5: 8 раунди

Exercise 5

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Moderate Tabata

20 хвилин, Середній

Intense Tabata

10 хвилин, Інтенсивний

Tabata

4 хвилин, Інтенсивний

Tabata Timer

15 хвилин, Інтенсивний

20 Min. Tabata

12 хвилин, Інтенсивний

Tabata

4 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.