Quickie Chest Workout

Середній Duration 10 хвилин

Додано Mark Trieu

Опис

Perform max reps with heavy weights.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Dumbbell Push ups

30 секунд

Rest

10 секунд

Dumbbell Fly

30 секунд

Rest

10 секунд

Dumbbell Chest Press

30 секунд

Rest

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Chest Workout

4 хвилин, Інтенсивний

Full Chest Workout

12 хвилин, Середній

Chest Workout

7 хв 30 сек, Середній

Quick Chest Workout My

4 хв 35 сек, Інтенсивний

Chest Workout

27 хв 10 сек, Середній

Chest

3 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.