Середнє тренування

Gym Time

Середній Duration 28 хвилин

Додано Georgiaa G-c

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Treadmill

15 хвилин

Moderate Cycling

10 хвилин

Pull-ups

2 хвилин

Weights

1 хвилина

Пов'язані тренування

11 хвилин, Початковий

40 хвилин, Початковий

1 година, Середній

1 год 11 хв, Середній

35 хвилин, Початковий

55 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Початковий

30 хв

Spin

Інтенсивний

45 хв

Core Abs & Stretches

Інтенсивний

13 хв

Core

Exercise Mat, Chair

Spinning

Інтенсивний

1 година

Love You to the Core

Початковий

4 хв 30 сек

Lower Body

Exercise Mat

Fitbod Workout 5/4/2019

Середній

23 хв

Back

Dumbbells, Strength Machine, Stability Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло