Jump

Середній Duration 17 хвилин

Додано Janet Oyemi

Опис

Mmmm ice cream

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumping Jacks

10 хвилин

Jack Jump Tucks

4 хвилин

Jump Kicks

2 хвилин

Jump

1 хвилина

Пов'язані тренування

Jump

2 хв 15 сек, Середній

Jump'n

9 хвилин, Середній

1,000 Jumping Jacks

17 хв 30 сек, Середній

Jump Jump

3 хвилин, Середній

The Jump

3 хвилин, Початковий

Dance & Jump

21 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.