Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

New
2 хвилин,
Trial
4 хвилин, Середній
35-5
4 хвилин,
Skipping Timer
12 хвилин, Середній
Hiit 1
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Run
2 хвилин,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical - Short Stride

Elliptical - Short Stride

Початковий 5 хв  
Pelvic Tilts

Pelvic Tilts

Початковий 3 хв  
Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

Початковий 3 хв  
Total Hip Machine

Total Hip Machine

Початковий 16 хв  
Vertical Chest Press

Vertical Chest Press

Початковий 4 хв  
Lying Bent Leg Raises

Lying Bent Leg Raises

Початковий 4 хв  

Категорії тренувань