Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
5 хвилин
Jump Rope
Jump Rope
15 хвилин
Seated Leg Raises
5 хвилин
Tricep Dips
Tricep Dips
5 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
5 хвилин


Пов'язані тренування

Sit Ups
3 хв 30 сек, Середній
Sit Ups
2 хвилин, Початковий
Sit Ups
6 хв 30 сек, Початковий
Sit-ups
6 хв 30 сек, Середній
Sit Ups
8 хв 45 сек, Середній
Sit-ups
2 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань