Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Jumping Squats
15 секунд
Side To Side Push Ups
15 секунд
Towel Rows
15 секунд
Towel Squat And Raise
15 секунд
Half Burpees
15 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fat Burner
12 хв 40 сек, Інтенсивний
Fat Burner
15 хвилин, Середній
Fat Burner
27 хвилин, Інтенсивний
Fat Burner
5 хв 20 сек, Середній
Fat Burner
25 хвилин, Інтенсивний
Fat Burner
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Circuit Training

Circuit Training

Інтенсивний 28 хв  

Категорії тренувань