Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push Ups
1 хвилина
Burpes
1 хвилина
Sit Ups
1 хвилина
Rest
20 секунд
Squat Jumps
1 хвилина
Jumping Jacks
1 хвилина
Dumbell Punch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fat Burner
4 хв 55 сек, Середній
Fat Burner
15 хвилин, Середній
Fat Burner
11 хв 48 сек, Середній
Fat Burner
25 хвилин, Інтенсивний
Fat Burner
3 хв 30 сек, Середній
Fat Burner
1 год 3 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burnerr!

Fat Burnerr!

Середній 18 хв  
Fat Burner

Fat Burner

Середній 23 хв  
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Середній 20 хв  
Core   Exercise Mat
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Інтенсивний 21 хв  
Full Body   No Equipment
Cardio Core and Booty

Cardio Core and Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань