Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Track
10 хвилин
Bike
10 хвилин
Weights
20 хвилин
Abdomen
15 хвилин


Пов'язані тренування

Full Body
1 година, Середній
Daily
49 хвилин, Інтенсивний
Full Body
19 хвилин, Початковий
Total Body
14 хвилин, Початковий
Daily Workout
17 хвилин, Середній
Daily Workout
38 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Bike it Out

Bike it Out

Середній 20 хв  
Jog

Jog

Початковий 30 хв  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Rowing

Rowing

Середній 16 хв  
Full Body   Cardio Machine
Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

Початковий 7 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань