Завантажити в App Store
Опис

Fun


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
20 секунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хв 50 сек
Wall Plank
Wall Plank
50 секунд
Side Shuffles
Side Shuffles
2 хвилин
Deep Lunges
Deep Lunges
50 секунд


Пов'язані тренування

Lets go!
8 хв 10 сек, Середній
Thursday
12 хв 10 сек, Середній
O7W
6 хвилин, Середній
3 Rounds
10 хв 30 сек, Середній
Long
6 хв 40 сек, Середній
Jump Around
11 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs & Ass!

Legs & Ass!

Інтенсивний 18 хв  
Ab Buster!!

Ab Buster!!

Початковий 2 хв 30 сек  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Core Buster

Core Buster

Інтенсивний 42 хв  
Core  
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

Інтенсивний 10 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань