Завантажити в App Store
Опис

Arms


Пов'язані тренування

Arms
3 хв 20 сек, Середній
Arms
4 хв 55 сек, Інтенсивний
Arms
12 хв 30 сек, Середній
Arms
8 хв 32 сек, Середній
Arms
4 хвилин, Середній
Arms 1
4 хв 20 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Інтенсивний 10 хв  
Core   Stability Ball
Abs

Abs

Середній 8 хв  
Heavy Bag

Heavy Bag

Середній 8 хв  

Категорії тренувань