Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
stop
10 секунд
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 секунд


Пов'язані тренування

Casual
2 хвилин, Початковий
Real Workout
2 хв 15 сек, Середній
Daily
17 хв 45 сек, Середній
Warm Up
3 хвилин, Середній
1:30
1 хв 30 сек, Початковий
My Workout
4 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Quick Summer Abs

Quick Summer Abs

Середній 6 хв  
2 x 50 Crunches

2 x 50 Crunches

Середній 3 хв  
Daily Workout :)

Daily Workout :)

Середній 25 хв  
Cardio Burn!

Cardio Burn!

Інтенсивний 20 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань