Завантажити в App Store
Опис

Sunday


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pogo Hops
Pogo Hops
1 хв 10 сек
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 хвилин
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 хвилина
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Plank Challenge
10 хвилин, Середній
Plank
3 хв 15 сек, Середній
Planks
7 хвилин, Середній
Plank
3 хв 30 сек, Середній
Plank
20 хвилин, Середній
Planks
7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань