Середнє тренування

Balance (work in progress)

Середній Duration 2 хвилин

Додано Ian Eastwood

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Right Leg Balance with Eyes Closed

Right Leg Balance with Eyes Closed

1 хвилина

Left Leg Balance with Eyes Closed

Left Leg Balance with Eyes Closed

1 хвилина

Пов'язані тренування

2 хвилин, Початковий

Left/right leg balance

Left/right leg balance

6 хвилин, Інтенсивний

One Legged Blind

One Legged Blind

1 хв 30 сек, Інтенсивний

2 Minutes Balance

2 Minutes Balance

2 хвилин, Початковий

13 хв 30 сек, Середній

21 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Середній

32 хв

Core

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Середній

12 хв

Core

Wall

Washboard Abs Blast

Середній

12 хв

Core

No Equipment

Just Abs (work in progress)

Середній

3 хв

Abs and Obliques

Інтенсивний

21 хв

Shoulders

Інтенсивний

6 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло