Завантажити в App Store
Опис

Good


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 хвилина
Star Jumps
Star Jumps
20 секунд
Left Laying Clams
Left Laying Clams
1 хвилина
Jog on the Spot
Jog on the Spot
49 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
Crunches
Crunches
30 секунд
Side Bends
Side Bends
1 хвилина


Пов'язані тренування

Monday
9 хвилин, Середній
Mine
4 хвилин, Середній
Everything
8 хв 20 сек, Середній
Morning
11 хв 30 сек, Початковий
Tuesday & Thursday
6 хв 10 сек, Середній
Daily basics
4 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Booty Beauty

Booty Beauty

Середній 2 хв 30 сек  
Legs (work in progress)

Legs (work in progress)

Середній 6 хв  
Workout 1

Workout 1

Середній 11 хв  
Back   No Equipment
Plump Glutes Circuit

Plump Glutes Circuit

Середній 6 хв  
3min Abs 2

3min Abs 2

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань