Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Plank
Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Monday
9 хвилин, Середній
45
10 хвилин, Середній
Let's Go!!!!
9 хв 20 сек, Середній
J
4 хвилин, Інтенсивний
Body
7 хв 25 сек, Середній
1
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань