Завантажити в App Store
Опис

Keep your tomie tight.


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Leg Lifts
Leg Lifts
20 секунд
Plank
Plank
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Intense Workout
3 хвилин, Інтенсивний
Core, Chest, Legs
23 хв 15 сек, Середній
Extreme Exercises
4 хв 10 сек, Інтенсивний
britt
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Full Body
9 хв 30 сек, Середній
Core Training
16 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Abs Burnout

Abs Burnout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Body Core Workout

Body Core Workout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Hard Abs

Hard Abs

Інтенсивний 2 хв  
Ab Killer

Ab Killer

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
P&P UPS

P&P UPS

Середній 5 хв  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань