Elliptical Warm Up

Середній Duration 25 хвилин

Додано Penny Watson-cook

Опис

25 min warm up. Elliptical

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Forward

5 хвилин

Backward

5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Forward

5 хвилин

Backward

5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Forward Cool Down

5 хвилин

Пов'язані тренування

Elliptical Warm Up

10 хвилин, Середній

Elliptical Warm Up

12 хвилин, Початковий

Warm Up Elliptical

6 хвилин, Середній

Beginner Elliptical

26 хвилин, Початковий

20 Min Elliptical

20 хвилин, Середній

Elliptical

26 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.