Завантажити в App Store
Опис

A Simple Ab Workout.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
6 Inches
10 секунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
20 секунд


Пов'язані тренування

Abs Workout
3 хвилин, Середній
Simple Abs
4 хв 30 сек, Початковий
Abs
8 хв 30 сек, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Середній
Abs Abs Abs!
6 хвилин, Середній
Abs
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
HIIT

HIIT

Середній 13 хв  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
Relaxing Yoga

Relaxing Yoga

Початковий 7 хв  
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

Середній 4 хв 30 сек  
Legs   Wall

Категорії тренувань