The Silmer

Інтенсивний Duration 6 год 30 хв

Додано Asia Ford

Опис

Its just a qucik workout to do

Exercises

Набір номер 1: 20 раунди

The Rush

6 хв 8 сек

Skinner

13 хв 23 сек

Пов'язані тренування

Running

45 хвилин, Інтенсивний

Hiit 1

4 хв 30 сек, Інтенсивний

12 хвилин, Інтенсивний

Hiit

30 хвилин, Інтенсивний

Skipping

1 год 11 хв, Інтенсивний

Intervals

46 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.