Завантажити в App Store
Опис

A easy quick abs work out


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Lifts
1 хвилина
Plank
1 хвилина
Leg Cruches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Quick Abs
4 хв 10 сек, Початковий
Abs Workout
3 хвилин, Середній
Simple Abs
4 хв 30 сек, Початковий
Level One Abs
3 хв 50 сек, Початковий
Abbs
7 хвилин, Середній
All About Abs
28 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань