Week 2

Початковий Duration 26 хвилин

Додано Thomas Matthews

Опис

Repeat 3 times.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk Briskly

5 хвилин

Набір номер 2: 6 раунди

Jogging

1 хв 30 сек

Walk Briskly

2 хвилин

Пов'язані тренування

Week 1

25 хвилин, Початковий

Week4

24 хвилин, Початковий

Week2

24 хвилин, Початковий

B210k Week 2

58 хвилин, Середній

Walk/jog

25 хвилин,

Running 2.week

22 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.