Wedding

Середній Duration 10 хвилин

Додано Samantha Miller

Опис

Wedding

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumping Jakes

1 хвилина

Fast Jumping Jack

1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди

Sit Ups

2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Lunges

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

Rest

25 секунд

Набір номер 5: 2 раунди

Wall Sit

1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд

Plank

1 хвилина

Пов'язані тренування

Wedding Prep

5 хв 10 сек, Середній

Simple Seven

7 хвилин, Середній

Standard

12 хвилин, Середній

Moderate Work!

9 хвилин, Середній

7 хвилин, Середній

Weight

59 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.