Завантажити в App Store
Опис

Lollipop


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
45 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Wide Push Ups
30 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 секунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 секунд
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 секунд
Rest
Rest
45 секунд
Russian Twists
Russian Twists
45 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 секунд


Пов'язані тренування

Cool
1 хвилина, Початковий
Stuff
5 хв 40 сек,
Abs
7 хв 40 сек, Середній
After Class
10 хвилин, Середній
Joe
16 хвилин, Середній
Daily workout
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань