Завантажити в App Store
Опис

This workout is designed to make you get abs in one month


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
10 хвилин
Ab Choppers
Ab Choppers
10 хвилин
Ab Curls
10 хвилин
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
10 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
50 хвилин, Середній
Abs Workout
3 хвилин, Середній
Ab Worket
10 хв 40 сек, Середній
Abbs
10 хвилин, Середній
Ab Maker
6 хв 30 сек, Інтенсивний
ab killer
5 хв 40 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань