Інтенсивне тренування

Reduce Boobs

Інтенсивний Duration 3 хвилин 30 секунд

Додано Masud Siddiquee

Опис

Do this & get reduced your unwanted boobs....

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Wall Push Ups

40 секунд

Chest Stretch

1 хвилина

Rest

20 секунд

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

40 секунд

Moob reducer

10 секунд

Rest

10 секунд

Wall Push Ups

30 секунд

Пов'язані тренування

13 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

9 хвилин, Середній

Push up practice

Push up practice

4 хв 35 сек, Середній

3 хв 36 сек, Середній

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Середній

6 хв

Full Body

Wall

Natural Booty Pops

Середній

16 хв

Lower Body

No Equipment

Easy Flat Stomach

Середній

16 хв

Awesome Workout

Початковий

2 хв 30 сек

Full Body

No Equipment

Standing Ab Workout

Початковий

2 хв

Fast Arms & Abs

Початковий

7 хв

Chest

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло