Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
3 хвилин
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
5 хвилин
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
4 хвилин
Chair Squats
Chair Squats
3 хвилин


Пов'язані тренування

get fit
21 хвилин, Інтенсивний
Get In Shape Bitch
12 хвилин, Середній
Legs (work in progress)
5 хв 30 сек, Середній
Legs
5 хв 30 сек, Середній
Lean Legs
6 хв 10 сек, Середній
Work 1
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань