Середнє тренування

Gym

Середній Duration 50 хвилин

Додано Sasha Worton

Опис

Gym: 2 k on rowing machine speed of 8.1 and 5k on running machine speed of 8.7

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Rowing Machine

15 хвилин

5k treadmill

35 хвилин

Пов'язані тренування

20 хвилин, Середній

22 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

37 хв 42 сек, Середній

35 хвилин, Початковий

55 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gym!

Інтенсивний

1 год 15 хв

Play With Snow!!!! Yb

Середній

60 сек

Beginner BlastOFF!

Початковий

15 хв

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Gym

Середній

1 година

Word out

Середній

53 хв

Lower Body

Gym

Середній

1 год 20 хв

Full Body

Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Bench

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло