Завантажити в App Store
Опис

Lift 30 cardio


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
gym
30 хвилин
Gym
30 хвилин


Пов'язані тренування

Gym
25 хвилин, Середній
Cardio Gym
30 хвилин, Середній
Cardio Gym
30 хвилин, Середній
Gym
35 хвилин, Початковий
Gym
45 хвилин, Середній
Gym
1 год 33 хв, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crunches

Crunches

Середній 10 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
50 Wall Pushups

50 Wall Pushups

Початковий 3 хв  
Chest  
Top Harmony

Top Harmony

Середній 9 хв  
Arms   Wall, Dumbbells
Just Stretch It Out

Just Stretch It Out

8 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань