Інтенсивне тренування

Gym!

Інтенсивний Duration 1 год 15 хв

Додано Jorge Matetic

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Gym Intenso

1 год 15 хв

Пов'язані тренування

1 год 30 хв 5 сек, Інтенсивний

17 хвилин, Початковий

55 хвилин, Середній

11 хвилин, Початковий

25 хвилин, Середній

21 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Autumn Abs

Інтенсивний

34 хв

Core

Exercise Mat

My Latissimi Dorsi Workout

Інтенсивний

54 хв

Bike

Середній

30 хв

Timer

Інтенсивний

8 хв

Log Anything [JY]

Середній

10 сек

Legs

Crossfit WOD

Інтенсивний

1 година

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло