Завантажити в App Store
Опис

Ready?


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushups
1 хвилина
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 хв 15 сек
Tricep Stretch
1 хвилина
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хвилина
Rest
Rest
2 хвилин
Girl Pushups
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Upper Body
15 хвилин, Інтенсивний
Upper Body
5 хв 20 сек, Середній
Upper Body Blaster
40 хвилин, Інтенсивний
20 Minute Upper Body Blast
20 хв 30 сек, Інтенсивний
Body Blast
3 хвилин, Інтенсивний
Upper Body
8 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Spring Shed

Spring Shed

Початковий 12 хв  
Legs   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat
Classic Tabata

Classic Tabata

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

Інтенсивний 10 хв  
Core   Dumbbells, Exercise Mat

Категорії тренувань