Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
40 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 секунд
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
40 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
40 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body
22 хвилин, Інтенсивний
Upper Body
2 хвилин, Початковий
Upper Body
15 хвилин, Середній
Upper Body Moderate
2 хвилин, Середній
Upper Body
4 хв 25 сек, Середній
Upper Body 2
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань