Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Back Handsprings
Back Handsprings
1 хвилина
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Sprint!
1 хвилина


Пов'язані тренування

Super
4 хв 40 сек, Середній
Back
6 хвилин, Середній
Wieghts
7 хвилин, Середній
Back
27 хвилин, Інтенсивний
Back
3 хвилин,
Back/Bi
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань