Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Running

Початковий   20 хвилин

Rachel Canterbury
 		    Додано Rachel Canterbury
Running
Опис

Going 4 a run

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
20 хвилин

Пов'язані тренування

20 MIN STRENGTH + HIIT Workout with Dumbbells |Full Body, All Standing, No Repeat
20 MIN STRENGTH + HIIT Workout with Dumbbells |Full Body, All Standing, No Repeat
23 хв 6 сек, Середній
20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down
20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down
22 хв 49 сек, Початковий
Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)
Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)
21 хв 16 сек, Початковий
First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness
First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness
16 хв 47 сек, Початковий
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Середній
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 хв 24 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
Yard Work

Yard Work

Середній 25 хв  
Side Plank Challenge

Side Plank Challenge

Середній 2 хв  
Walking

Walking

Початковий 20 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
savasana

savasana

Початковий 50 сек  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно