Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Squats
Squats
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Getting Started
5 хв 30 сек, Середній
Workout 2
13 хв 45 сек, Середній
Base
2 хв 30 сек, Середній
Getting Started
10 хвилин, Середній
Prper Day2
15 хвилин, Початковий
Starter
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань