Інтенсивне тренування

Death By PT

Інтенсивний Duration 15 хвилин

Додано Joe Gasnick

Опис

Geared towards preparing yourself for the army APFT.

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Push-Ups

30 секунд

Rest

1 хвилина

Набір номер 2: 5 раунди

Rower

30 секунд

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

25 хвилин, Інтенсивний

1 година, Інтенсивний

15 хвилин, Інтенсивний

19 хвилин, Середній

12 хвилин, Середній

18 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Drop & give me 20!

Інтенсивний

19 хв

Full Body

Exercise Mat

Bootcamp I

Інтенсивний

1 год 6 хв

Down to Earth

Середній

20 хв

Full Body

Exercise Mat

Sprawl And Brawl

Інтенсивний

13 хв

Death By PT

Інтенсивний

23 хв

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний

13 хв

Full Body

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло