Інтенсивне тренування

PT TEST

Інтенсивний Duration 25 хвилин

Додано Francisco Garay

Опис

PT Test. This is the standard military physical condition test.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

2 хвилин

Rest

2 хвилин

Sit-Ups

2 хвилин

Rest

2 хвилин

Run 2 Miles

17 хвилин

Пов'язані тренування

15 хвилин, Інтенсивний

18 хв 30 сек, Інтенсивний

PT Test Assessment

PT Test Assessment

39 хвилин, Середній

5 хвилин, Початковий

22 хв 30 сек,

38 хв 25 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lots Of Kettlebell

Інтенсивний

23 хв

Insanity Cardio

Інтенсивний

32 хв

Wolverine ( Shoulder traps, Bicep & Abs)

Інтенсивний

28 хв

Stretching Warmup/cooldown

Початковий

7 хв

HIIT-Play By PlayFit365

Інтенсивний

30 хв

The A-Team

Інтенсивний

20 хв

Lower Body

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло