Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-ups
1 хвилина
Rest
3 хвилин
Sit-ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

PT Test
15 хвилин, Інтенсивний
PT
12 хвилин, Середній
PT Test
22 хв 30 сек,
PT TEST
25 хвилин, Інтенсивний
Test
2 хвилин, Середній
PFT #2
30 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань