Cardio

Інтенсивний Duration 21 хвилин

Опис

To burn fat

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Jump Rope

2 хвилин

Cannonball

1 хв 30 сек

Single-leg Hop

3 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Cardio

30 хвилин, Середній

cardio

10 хвилин, Інтенсивний

Cardio

20 хвилин, Середній

Cardio

7 хв 5 сек, Середній

Cardio

34 хвилин, Інтенсивний

Cardio

35 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.