Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 секунд
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
45 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Just Do It.
8 хвилин, Середній
Work Out 101
10 хвилин,
Moc 1
15 хвилин, Середній
W
6 хв 5 сек, Початковий
Beginning Process
4 хв 25 сек, Середній
Intense workout
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Moon Salutation

Moon Salutation

Середній 7 хв  
Full Body   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Office Silent 7

Office Silent 7

Середній 7 хв  
Full Body   Dumbbells, Chair
Rugged -N- Raw

Rugged -N- Raw

Інтенсивний 43 хв  
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Початковий 21 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань