Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 хвилина
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 хвилина
Butt Lifts
1 хвилина
Arm Pumps
Arm Pumps
1 хвилина
Cat Cow
Cat Cow
50 секунд
Cat Camel
Cat Camel
50 секунд


Пов'язані тренування

Simple
2 хв 10 сек, Середній
Ayye
1 хв 35 сек, Початковий
Working Out
6 хвилин, Середній
Abs
4 хв 35 сек, Середній
Body
7 хв 25 сек, Середній
Something
6 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Good Morning!

Good Morning!

Початковий 5 хв  
Fatty Daddy

Fatty Daddy

Початковий 5 хв  
Beginner

Beginner

Початковий 7 хв  
Legs Arms And Core Workout

Legs Arms And Core Workout

Початковий 13 хв  
The HOT Seat

The HOT Seat

Середній 6 хв  
Legs   Chair

Категорії тренувань